Angebotspakete zur Stressbewältigung
Ich biete 2 verschiedene Pakete an, die in jeweils 6 Einheiten unterteilt sind. Die Dauer pro Einheit beträgt ca. 60 Minuten.
Das erste Paket ist der ideale Begleiter für die Stressbewältigung im Alltag und das zweite richtet sich an Personen, die gerade bei der Arbeit häufig unter Stress leiden und das gerne ändern möchten.
Selbstverständlich lassen sich diese beiden Pakete auch kombinieren, um für alle Stresssituationen das passende Mittel parat zu haben. Dieses Flexpaket bietet die Vorteile aus beiden Paketen.
Auf Wunsch können auch einzelne individuelle Gesprächseinheiten gebucht werden.
Angebotspakete zur Stressbewältigung
Ich biete 2 verschiedene Pakete an, die in jeweils 6 Einheiten unterteilt sind. Die Dauer pro Einheit beträgt ca. 60 Minuten.
Das erste Paket ist der ideale Begleiter für die Stressbewältigung im Alltag und das zweite richtet sich an Personen, die gerade bei der Arbeit häufig unter Stress leiden und das gerne ändern möchten.
Selbstverständlich lassen sich diese beiden Pakete auch kombinieren, um für alle Stresssituationen das passende Mittel parat zu haben. Dieses Flexpaket bietet die Vorteile aus beiden Paketen.
Auf Wunsch können auch einzelne individuelle Gesprächseinheiten gebucht werden.
Gesund gestresst im Alltag
1. Stress verstehen und positiv nutzen
2. Wahrnehmung von Stress
3. Optimierung deiner Selbstführsorge
4. Auflösen negativer Gedankenspiralen
5. Auflösen negativer Glaubenssätze
6. Gesunder Umgang mit Stress
Gesund gestresst im Job
1. Grenzen setzen bei Kollegen
2. Grenzen setzten bei Führungskräften/ Angestellten/Prioritäten
3. Grenzen setzten beim Arbeitsablauf
4. Tools/Strategien/Selbstorganisation beim Arbeitsablauf
5. Entspannung/Ausgleich nach der Arbeit
6. Optimierung der Selbstfürsorge/ Pausengestaltung
